O mês de fevereiro é marcado por duas importantes campanhas de conscientização: o Fevereiro Roxo, que alerta sobre doenças crônicas como Lúpus, Alzheimer e Fibromialgia, e o Fevereiro Laranja, que chama a atenção para a Leucemia e a necessidade de doação de medula óssea. Essas iniciativas visam incentivar o diagnóstico precoce, tratamentos adequados e práticas de autocuidado que possam contribuir para a qualidade de vida dos pacientes.
Além das abordagens médicas convencionais, muitas pessoas buscam alternativas naturais, como o uso de óleos essenciais, para ajudar a aliviar sintomas e melhorar o bem-estar físico e emocional. Neste artigo, vamos explorar as principais características dessas doenças, como preveni-las e quais hábitos podem ser incorporados ao dia a dia para promover saúde e equilíbrio.
Fevereiro Roxo: Conscientização sobre Doenças Crônicas
As doenças abordadas no Fevereiro Roxo são lúpus, Alzheimer e fibromialgia, condições que não têm cura, mas podem ser controladas com o acompanhamento médico e práticas complementares que auxiliam no bem-estar dos pacientes.
Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES)
O Lúpus é uma doença autoimune inflamatória crônica, onde o próprio sistema imunológico passa a atacar os tecidos saudáveis do corpo. Pode afetar pele, articulações, rins, coração e outros órgãos, causando sintomas variados.
O Lúpus é caracterizado como um distúrbio crônico que faz com que o organismo produza mais anticorpos que o necessário para manter o organismo em pleno funcionamento. Os anticorpos em excesso passam a atacar o organismo, causando inflamações nos rins, pulmões, pele e articulações. Segundo o Ministério da Saúde, o Lúpus Sistêmico (Les) é a forma mais séria da doença e também a mais comum afetando aproximadamente 70% dos pacientes com Lúpus. Ele afeta principalmente mulheres, sendo 9 em 10 pacientes com o risco mais elevado durante a idade fértil.
🔹 Fatores de risco e prevalência
- Causa: Envolve predisposição genética, fatores hormonais e gatilhos ambientais, como exposição ao sol e infecções virais.
- Prevalência: Afeta entre 0,05% e 0,1% da população brasileira, sendo mais comum em mulheres.
- Sintomas: Fadiga intensa, dores articulares, febre, lesões de pele (rash em “asa de borboleta”), inflamação nos rins e problemas cardiovasculares.
🏡 Autocuidado e bem-estar
- Evitar exposição solar excessiva (uso de protetor solar é essencial).
- Manter uma alimentação anti-inflamatória, rica em antioxidantes, ácidos graxos ômega-3 e proteínas magras.
- Praticar atividades físicas leves, como caminhada e yoga.
- Gerenciar o estresse com técnicas como meditação e aromaterapia.
🌿 Óleos essenciais recomendados
- Lavanda: Calmante e anti-inflamatório, ajuda no equilíbrio emocional.
- Frankincense (Olíbano): Suporte ao sistema imunológico e redução da inflamação.
- Hortelã-Pimenta: Combate fadiga e dores de cabeça.
Doença de Alzheimer
O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa progressiva que afeta a memória, o raciocínio e a capacidade funcional do indivíduo.
O Alzheimer é uma doença neuro-degenerativa que provoca o declínio das funções cognitivas, reduzindo as capacidades de trabalho e relação social. Com o passar do tempo, ela também interfere no comportamento e personalidade da pessoa, causando consequências como a perda de memória. O Alzheimer é a causa mais comum de demência – um grupo de distúrbios cerebrais que causam a perda de habilidades intelectuais e sociais. No Brasil, existem cerca de 15 milhões de pessoas com mais de 60 anos de idade. Seis por cento delas têm a doença de Alzheimer, segundo dados da Associação Brasileira de Alzheimer (Abraz).
🔹 Fatores de risco e prevalência
- Causa: Deposição anormal de proteínas beta-amiloides no cérebro, predisposição genética e envelhecimento.
- Prevalência: Aproximadamente 1,2 milhão de brasileiros vivem com Alzheimer.
- Sintomas: Lapsos de memória, desorientação, dificuldades de comunicação e alterações de comportamento.
🏡 Autocuidado e bem-estar
- Estimulação cognitiva, como leitura, palavras cruzadas e jogos de estratégia.
- Rotina estruturada, para reduzir a ansiedade do paciente.
- Alimentação neuroprotetora, com vitaminas do complexo B e ômega-3.
- Exercícios físicos regulares para melhora da circulação cerebral.
🌿 Óleos essenciais recomendados
- Alecrim: Estimula a memória e a cognição.
- Lavanda: Reduz a agitação e melhora o sono.
- Laranja Doce: Promove bem-estar e reduz ansiedade.
Fibromialgia
A fibromialgia é uma síndrome que causa dor crônica generalizada, fadiga extrema e distúrbios do sono.
Já a Fibromialgia ataca especificamente as articulações, causando dores por todo o corpo, principalmente nos músculos e tendões. A síndrome também provoca cansaço excessivo, alterações no sono, ansiedade e depressão. A doença pode aparecer depois de eventos graves como um trauma físico, psicológico ou mesmo uma infecção. O motivo pelo qual pessoas desenvolvem a doença ainda é desconhecido. No Brasil, a Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR) calcula que a fibromialgia afeta cerca de 3% da população. De cada 10 pacientes com fibromialgia, sete a nove são mulheres.
🔹 Fatores de risco e prevalência
- Causa: Sensibilização do sistema nervoso central, predisposição genética e fatores emocionais.
- Prevalência: Afeta 2,5% a 5% da população, com predominância em mulheres.
- Sintomas: Dor muscular difusa, distúrbios do sono, fadiga extrema e dificuldades cognitivas.
🏡 Autocuidado e bem-estar
- Exercícios leves, como hidroginástica e pilates.
- Sono de qualidade, com rotinas relaxantes.
- Massagens terapêuticas e aromaterapia.
- Alimentação anti-inflamatória, reduzindo açúcares e industrializados.
🌿 Óleos essenciais recomendados
- Lavanda e Camomila Romana: Relaxantes e analgésicos naturais.
- Hortelã-Pimenta: Alívio da dor muscular.
- Gengibre: Ação anti-inflamatória.
Fevereiro Laranja: Conscientização sobre a Leucemia
A leucemia é um câncer que afeta os glóbulos brancos do sangue, prejudicando o sistema imunológico e a produção de células saudáveis.
Leucemia é uma doença maligna dos glóbulos brancos, geralmente, de origem desconhecida. Dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA) apontam que em 2019 a leucemia teve mais de 10 mil novos casos. Os sintomas incluem anemia, palidez, sonolência, fadiga, palpitação, manchas roxas na pele ou pontos vermelhos, bem como gânglios linfáticos inchados, perda de peso, febre e dores nas articulações e ossos.
A campanha também frisa a importância da doação de medula óssea. A doação é muito importante, pois a cada cem mil pacientes, apenas um doador é compatível.
🔹 Fatores de risco e prevalência
- Causa: Alterações genéticas que levam à proliferação descontrolada de células imaturas na medula óssea.
- Prevalência: O Instituto Nacional do Câncer (INCA) estima 11 mil novos casos de leucemia por ano no Brasil.
- Sintomas: Fadiga, febre, infecções recorrentes, sangramentos espontâneos e perda de peso.
🏡 Autocuidado e bem-estar
- Dieta equilibrada, rica em ferro, ácido fólico e vitamina C.
- Exames regulares para diagnóstico precoce.
- Atividades físicas leves, como alongamento e caminhada.
- Doação de medula óssea, essencial para pacientes que necessitam de transplante.
🌿 Óleos essenciais recomendados
- Frankincense (Olíbano): Estimula a imunidade e reduz inflamações.
- Limão Siciliano: Auxilia na desintoxicação e digestão.
- Lavanda: Relaxante e suporte emocional.
- Gengibre e Hortelã-Pimenta: Combatem náuseas durante o tratamento.
O Fevereiro Roxo e Laranja são campanhas fundamentais para a conscientização sobre doenças crônicas e cânceres hematológicos. O diagnóstico precoce, o tratamento adequado e o suporte emocional são essenciais para melhorar a qualidade de vida dos pacientes.
Além dos cuidados médicos, hábitos saudáveis, técnicas de relaxamento e o uso de óleos essenciais podem oferecer alívio natural dos sintomas e fortalecer o bem-estar.
Se você conhece alguém que enfrenta essas condições, incentive o autocuidado e compartilhe informações que possam fazer a diferença. E, se puder, cadastre-se como doador de medula óssea – sua solidariedade pode salvar vidas. 💜🧡
Olá, seja bem-vindo(a) ao blog da nossa equipe, aqui é o Lucas Palandi e a Rosangela Pereira. Somos casados, temos 2 filhos e iniciamos na Doterra em 2018. Fundamos o Clube Essencial e nos tornamos aromaterapeutas e Empreendedores, chegamos o nível de Diamantes na doTERRA, conseguimos criar vários cursos e ferramentas para ajudar nossa equipe a usar os óleos essenciais de forma segura e eficaz, além de emporerarem-se, desenvolvendo um negócio a partir de casa mesmo começando do absoluto zero, através de nosso método exclusivo e as ferramentas que só nossa equipe tem acesso. Saiba como fazer parte disso conosco! Será um prazer poder lhe ajudar!
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